Έχετε ποτέ αναρωτηθεί αν το δέρμα σας είναι ξηρό ή αφυδατωμένο; Συχνά αυτές οι δύο καταστάσεις συγχέονται, παρόλο που είναι διαφορετικές. Το ξηρό δέρμα είναι ένας τύπος δέρματος που συνήθως έχουμε εκ γενετής, ενώ το αφυδατωμένο δέρμα είναι μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει όλους τους τύπους δέρματος και είναι συνήθως προσωρινή. Παρότι παρουσιάζουν παρόμοια συμπτώματα, το ξηρό και το αφυδατωμένο δέρμα έχουν διαφορετικές ανάγκες και απαιτούν συγκεκριμένη περιποίηση.
Ενυδατωμένο δέρμα
Η ενυδατωμένη επιδερμίδα διατηρεί το νερό κοντά στην κερατίνη του δέρματος. Η κεράτινη στοιβάδα, το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας, αποτελεί το στρώμα “στεγανοποίησης” του δέρματος. Αυτό το στρώμα αποτελείται από:
- Νεκρά κύτταρα του δέρματος (κερατινοκύτταρα) που λειτουργούν ως “τούβλα” γεμάτα με κερατίνη.
- Λιπίδια που περιβάλλουν αυτά τα “τούβλα” και αποτελούν περίπου το 20% της κεράτινης στοιβάδας ,βοηθώντας στην πρόληψη της απώλειας νερού.
Η κερατίνη στα νεκρά κύτταρα απορροφά το νερό και όταν η κερατίνη είναι πλήρως ενυδατωμένη, το δέρμα φαίνεται πληθωρικό και ελαστικό.
Ξηρό Δέρμα
Το ξηρό δέρμα χαρακτηρίζεται από ανεπαρκή παραγωγή λιπιδίων ή σμήγματος. Το σμήγμα, μαζί με τον ιδρώτα, δημιουργούν έναν υδρολιπιδικό μανδύα που διατηρεί την υγρασία και προστατεύει το δέρμα από εξωτερικές συνθήκες. Σε ξηρό δέρμα με μειωμένη παραγωγή σμήγματος, η επιδερμίδα δεν μπορεί να συγκρατήσει την υγρασία και εμφανίζει τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Κνησμό
- Τραχύτητα
- Ξεφλούδισμα
- Εμφάνιση εκζέματος
Αντιμετώπιση Ξηρού Δέρματος
Η σωστή αντιμετώπιση του ξηρού δέρματος απαιτεί τη χρήση εξειδικευμένων προϊόντων που ενισχύουν την παραγωγή λιπιδίων και βοηθούν στην αποκατάσταση του υδρολιπιδικού μανδύα. Αρχικά, προτιμήστε καθαριστικά προσώπου και σώματος με ενυδατικούς παράγοντες, όπως ένα κατάλληλο καθαριστικό τζελ που προσφέρει ήπιο καθαρισμό χωρίς να αφυδατώνει την επιδερμίδα. Μετά τον καθαρισμό, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε πλούσιες κρέμες ή έλαια που βοηθούν στη θρέψη και την ενίσχυση του δερματικού φραγμού, όπως κρέμες με βάση το υαλουρονικό οξύ ή φυσικά έλαια. Επιπλέον, αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια και τα προϊόντα με αρώματα, καθώς μπορούν να επιδεινώσουν την ξηρότητα και τον ερεθισμό του δέρματος.. Μην ξεχνάτε να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το ντους, ενώ το δέρμα είναι ακόμα νωπό, για να βοηθήσετε στη διατήρηση της υγρασίας. Τέλος, φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό και να διατηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικά για να υποστηρίξετε την υγεία του δέρματός σας από μέσα προς τα έξω.
.
Αφυδατωμένο Δέρμα
Σε αντίθεση με το ξηρό δέρμα, το αφυδατωμένο δέρμα έχει έλλειψη νερού και όχι λιπιδίων. Αυτό συμβαίνει όταν το σώμα αποβάλλει περισσότερο νερό από όσο λαμβάνει. Παράγοντες που συμβάλλουν στην αφυδάτωση περιλαμβάνουν:
- Υψηλές θερμοκρασίες
- Υπεριώδης ακτινοβολία
- Χαμηλά επίπεδα υγρασίας
- Χειμερινές συνθήκες με χαμηλές θερμοκρασίες και άνεμο
Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να προκληθεί από τη χρήση στυπτικών προϊόντων, πολύ ζεστά μπάνια και ανθυγιεινή διατροφή.
Πώς να Καταλάβετε Αν Έχετε Αφυδατωμένο Δέρμα
Ένα γρήγορο τεστ για να καταλάβετε αν το δέρμα σας είναι αφυδατωμένο είναι το τεστ του «τσιμπήματος». Τσιμπήστε ελαφρά μια μικρή περιοχή στο μάγουλο ή στην πίσω πλευρά της παλάμης και παρατηρήστε αν επανέρχεται αμέσως. Αν καθυστερεί να επανέλθει και εμφανίζονται λεπτές γραμμές, τότε πιθανότατα είστε αφυδατωμένοι.
Σημάδια Αφυδάτωσης
Εκτός από το παραπάνω τεστ, σημάδια αφυδάτωσης μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Θαμπή όψη
- Μαύροι κύκλοι και κουρασμένο βλέμμα
- Ευαισθησία στο δέρμα με ερυθρότητα και φαγούρα
- Εμφάνιση λεπτών ρυτίδων
Το αφυδατωμένο δέρμα έχει ανεπαρκές νερό για να είναι απαλό και υγιές. Σε ακραίες περιπτώσεις, το αφυδατωμένο δέρμα μπορεί να γίνει ξηρό, εύθραυστο, τραχύ και να εμφανίσει συμπτώματα όπως έκζεμα και ερεθιστική δερματίτιδα.
Τρόποι Αντιμετώπισης
Συστατικά που Εμποδίζουν την Απώλεια Νερού
Τα λιπίδια του δέρματος, όπως κεραμίδια, χοληστερόλες και ελεύθερα λιπαρά οξέα, είναι η πρώτη γραμμή άμυνας κατά της απώλειας νερού .Η χρήση συστατικών που εμποδίζουν την απώλεια νερού είναι σημαντική γιατί δρουν ως φραγμός και αποτρέπουν την εξάτμιση. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Λάδια και Βαζελίνη: Το ορυκτέλαιο και η βαζελίνη έχουν χρησιμοποιηθεί για χρόνια για αυτόν τον σκοπό Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βοτανικά λάδια.
- Εφαρμογές περίδεσης: Χρησιμοποιούνται από δερματολόγους για την πρόληψη της απώλειας νερού. Το “slugging” στην Κορεάτικη φροντίδα δέρματος είναι μια τέτοια μέθοδος με τη χρήση βαζελίνης.
- Ενυδατικά συστατικά (oil-free): Υλικά όπως το υαλουρονικό οξύ και η γλυκερίνη δεσμεύουν το νερό μέσα στο δέρμα. Η ουρία σε χαμηλές συγκεντρώσεις είναι επίσης αποτελεσματικός ενυδατικός παράγοντας
Αφυδατωμένο Δέρμα στα Πόδια και τα Χέρια
Το δέρμα στα πόδια και τα χέρια έχει λιγότερους σμηγματογόνους αδένες και είναι συχνά ξηρό, ειδικά μετά την ηλικία των 55 ετών. Η χρήση ενυδατικών κρεμών και λοσιόν μετά από κάθε μπάνιο ή ντους είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος σε αυτά τα μέρη του σώματος. Ο συνδυασμός ενυδατικών προϊόντων που περιέχουν γλυκολικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της παραγωγής υαλουρονικού οξέος και στη διατήρηση της απαλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος.
Συμπερασμα
Με τη σωστή φροντίδα και τα κατάλληλα προϊόντα, μπορείτε να κρατήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο, δροσερό και απαλό, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες, την ηλικία σας ή τον τύπο δέρματός σας.
